乳酸菌とオリゴ糖 腸内でタッグ

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乳酸菌とオリゴ糖 腸内でタッグに注目してサプリを選ぶ

乳酸菌が便秘にいいですよ。というのは当サイトでも言っていますが
世間的に一般化されている事だと思います。
また、乳酸菌と一緒にオリゴ糖も便秘にいいと言われていますがこの
2つの関係が結構面白いです。腸内のタッグ?とでもいえばいいでしょうか。

この2つを一緒に摂取するとどういったことが期待できるのか?
乳酸菌はオリゴ糖を餌として食べるのです。実はこれに関しては以前も
“効果的に乳酸菌を摂るなら”で触れています。

普通のヨーグルトでは腸に届く前に

乳酸菌は腸内に達するまでに死滅する菌で効率よくとることができない。
ヨーグルトなどが良いと言われてはいますがだからサプリメントがいいと
巷で騒がれているのはそういうことでしょう。

それに加え、乳酸菌がオリゴ糖を食べ腸内で増えることができたらどうでしょうか。
一般的に言われている乳酸菌の活躍を補助してくれると思いませんでしょうか。
ただ、素人がそんなことを器用にするのはまず不可能と言えるでしょう。
実際に目で見てわかるわけでもありませんから。

ということでおすすめできるのは。。。ってテレビ通販みたいになってしまいましたがw
一応乳酸菌とオリゴ糖のタッグを意識しているサプリで今お勧めなのは乳酸菌EC-12
乳酸菌革命あたりになります。

今までヨーグルトを食べてもあまり変化を感じられなかった。
だけど、乳酸菌でなんとか便秘とかを解消してみたいという方は
サプリを試してみても良いのではないでしょうか。 乳酸菌サプリ ランキングでは
今言ったオリゴ糖との兼ね合いじゃなくても良いのがあるので試す価値はあるかと思います。

ただ、重度の便秘はサプリなどではどうにもならない場合もあるでしょうから
状況によってはお医者さんに一度見てもらうことも考えてくださいね。